Akne ja ruokavalio
Aknen, ihon hyvinvoinnin ja ruokavalion yhteyttä tutkitaan nykyään paljon. Monet tutkimukset ovat vielä kesken, mutta niissä on saatu viitteitä, että ruokavaliolla on merkitystä aknen kehittymisessä.
Hyvinvointi
Anti-inflammatorinen ruokavalio: Matala-asteisen tulehduksen hoito ruokavalion avulla
Krooninen matala-asteinen tulehdus on tila, jossa keho tuottaa tulehdusta aiheuttavia välittäjäaineita ilman akuuttia infektiota tai vammaa. Tällöin jonkin kehonosan, usein rasvakerroksen tuottamat välittäjäaineet ylläpitävät kehossa
Matala-asteinen tulehdus – Oireet, toteaminen ja hoito
Jokainen on varmasti joskus sairastanut flunssan, nyrjäyttänyt nilkkansa, viiltänyt itseään veitsellä vihanneksia pilkkoessaan tai joutunut mehiläisen pistämäksi ja siten nähnyt tulehduksen vaikutukset omakohtaisesti. Tulehdus voi
Parhaat aurinkokapselit | Beetakaroteeni & rusketus
Auringon haittavaikutukset ovat nykyään hyvin tiedossa ja moni etsii tapoja saavuttaa kaunis rusketus ilman UV-säteilyn haittavaikutuksia. Sekä itseruskettavia tuotteita että aurinkokapseleita on valtavasti tarjolla ja vastuullisen,
Suoliston hyvinvointi – Seitsemän huonosti voivan suoliston merkkiä ja vinkkejä vatsan terveyden tukemiseen
Jos huomaa merkkejä huonosta suoliston terveydestä tai suolisto-ongelmista, suoliston mikrobia kannattaa pyrkiä parantamaan esimerkiksi elintapamuutoksilla. Terve suolisto edistää myös yleistä terveyttä ja hyvinvointia. Mikä on
Rentoutus: Tekniikoita ja harjoituksia rentoutumiseen ja stressin lievittämiseen
Rentoutumisharjoitukset voivat vähentää stressin oireita ja auttaa parantamaan elämänlaatua. Harjoituksista voi olla hyötyä varsinkin jos kärsii terveydellisistä haasteista. Kerromme tässä artikkelissa rentoutustekniikoista ja esittelemme rentoutusharjoituksia,